Lørdag d. 4.12.10:
Er blevet spurgt, om jeg ikke kommer og prøver combat - det kunne nu godt tænkes ;) Om ikke andet, så når jeg er færdig med projektskrivning - lige nu bliver spinning prioriteret pga. tiden..
- og det begynder at blive lidt trivielt at skrive:
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Fredag d. 3.12.10:
Jeg har i dag fundet ud af, hvad benvarmere reelt skal bruges til - synes selv det er ret stort, selvom de andre til spinning grinede af mig ;)
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Torsdag d. 2.12.10:
Bare en dag uden spinning og jeg kan mærke det på mit humør - skræmmende...
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Tirsdag d. 30.11.10:
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Mandag d. 29.11.10:
Efter tre - ja TRE(!!!) dage uden spinning, var det meget tiltrængt...
Dagens motion: en time spinning challenge + en times begynder/almindelig.
___________________________________________________________________
Fredag d. 26.11.10:
Møg - har ondt i halsen... Og en ekstra irritabel mig og morgenspinning er vist ikke et godt match. Damn, vidste det allerede i går, men nåede ikke at melde fra - bye bye 25 kr. og hvad værre er; bye bye fix!
___________________________________________________________________
Torsdag d. 25.11.10:
Efter at have siddet foran en computer i to dage + brugt i dag på statusseminar, var det dejligt endelig at få brugt kroppen lidt :)
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Tirsdag d. 23.11.10:
Synes folk er lige vel rigeligt opmærksomme på mine ben for tiden... På arbejde fik jeg at vide, at jeg har en virkelig pæn gang (win - og tak :) og til spinning stiger Dr. Død af cyklen for at sige, at han mener jeg undervurderer længden af mine stænger - indforstået jeg skulle sætte sadlen op (som om...), men tak for opmærksomheden :)
Dagens motion: en times døds-spinning.
___________________________________________________________________
Mandag d. 22.11.10:
Dagens motion: en time spinning challenge + en times begynder/almindelig.
___________________________________________________________________
Lørdag d. 20.11.10:
Træning mellem arbejde og uni - og så på en lørdag! *christ*
Dagens motion: en times spinning
___________________________________________________________________
Fredag d. 19.11.10:
Note to self: LAD VÆRE med at tage morgentimen! Du bliver bare irriteret over niveauet, musikken og det faktum, at selvom der står at det er én times træning, så er det rent faktisk kun 45 min. Derfor - tag den KUN hvis du simpelthen ikke kan nå timen kl. 16!
Dagens motion: 45 minutters morgen spinning.
___________________________________________________________________
Torsdag d. 18.11.10:
Onsdag d. 17.11.10:
Endnu en omgang blandingsmisbrug (endelig en dag, hvor pump ikke var aflyst :)
Dagens motion: en times pump + times spinning.
___________________________________________________________________
Tirsdag d. 16.11.10:
Endelig kunne jeg komme til træning igen :) Havde gæster søndag og fokusgruppe i går... Så nød det ekstra meget i dag :)
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Lørdag d. 13.11.10:
Selvom det blev sent i går, kom jeg op i tide :) Og jeg har investeret i mit andet par spinningsko på en måned - jeg kører dem hårdt ;)
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Fredag d. 12.11.10:
Nåede træning selvom jeg ikke havde regnet med det *YAY* :)
+ et stk. ødelagt spinningsko:
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Torsdag d. 11.11.10:
Ikke så meget at sige...
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Tirsdag d. 9.11.10:
Lige pludselig synes jeg, jeg er kommet i vild god form - sådan lidt fra den ene dag til den anden :) Stående spurt er begyndt at gå som en leg - og hvad sker der for, at C. i dag råbte, da vi lige havde kørt en af dem; "Bare følg Tinas tempo næste gang, hun kører med en god fart". Optur, *thumbs up* og *weeeee* - synes selv det er ret cool :)
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Mandag d. 8.11.10:
Efter at have siddet stille til otte timers workshop, var det en lise for min sjæl, at komme til træning :)
Dagens motion: en times spinning challenge + en times begynder/almindelig.
___________________________________________________________________
Søndag d. 7.11.10:
Pump var aflyst igen i dag - så ingen motion til mig...
___________________________________________________________________
Lørdag d. 6.11.10:
I dag har jeg været til et to timers spinning event. Det gik virkelig godt, selvom det var de to hårdeste instruktører, der stod for det og jeg var bekymret efter min time i går - tog endda en ekstra stående spurt, fordi det gik så godt :) Og hvad sker der for, at jeg fik et "godt kørt" af Dr. Død efter en spurt? Det er ikke hver dag, det sker ;) Jeg var også cool - spurtede det bedste jeg havde lært og havde alligevel overskud (læs: var så fucking høj, at jeg kunne være blevet ved i timer, uden at opdage det ;) til at synge med - selv efter næsten to timer. Ej, det var for fedt at køre i to timer, kroppen gik fuldstændig på automatpilot og kørte bare :) Nu går der rygter om et tre- og et fire timers event - ser frem til det ;)
Dagens motion: to timers spinning.
___________________________________________________________________
Fredag d. 5.11.10:
Pump blev aflyst, da vi kun var to tilmeldte - øv :(
Så det blev kun til spinning i dag. Havde lidt problemer med stående spurt - mine ben spillede udmattede lige så snart jeg havde stået op i 30 sek. Kan ikke helt lure hvorfor...
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Torsdag d. 4.11.10:
Hjemvendt fra Surfers lige præcis tre kilo tungere end da jeg drog afsted - men det er ikke kommet på af ingenting - brugte tiden på at dovne, gå ture på stranden (vild rav-jagt) og spisning - lige min ånd ;) Og så har jeg besluttet, at jeg skal på surfskole til sommer - glæder mig allerede :)
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Lørdag d. 30.10.10:
Som I kan læse på "den rigtige blog", daffer jeg til Surfers for at dovne indtil torsdag - det vildeste motion, jeg får lavet deroppe er nok gåture ved havet ;) Har dog taget mine løbesko med, så nu må vi se ;)
Dagens motion: en times spinning :)
___________________________________________________________________
Fredag d. 29.10.10:
Havde frygtet, efter i går, at jeg slet ikke ville kunne holde til noget i dag - især taget i betragtning af, hvor ømme mine ben var, da jeg gik i seng... Men no problemo, kørte en fin time :)
Dagens motion: 50 minutters morgenspinning
___________________________________________________________________
Torsdag d. 28.10.10:
Kan mærke pump'en fra i går i ballerne og lårene, sådan er det, når man anden gang, man er til pump stolt proklamerer, at "nej, jeg kan simpelthen ikke mærke noget i squaten" og ens træner så tænker gangen efter, at: "nu skal hun sgu mærke noget" og siger: "syge spinner-ben, sæt 10 kg på". Uhhhh...
Men måtte resignere lidt i dag og sætte mig ned et par sekunder, når der var stående spurt...
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Onsdag d. 27.10.10:
___________________________________________________________________
Mandag d. 25.10.10:
Er blevet spurgt, om jeg ikke kommer og prøver combat - det kunne nu godt tænkes ;) Om ikke andet, så når jeg er færdig med projektskrivning - lige nu bliver spinning prioriteret pga. tiden..
- og det begynder at blive lidt trivielt at skrive:
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Fredag d. 3.12.10:
Jeg har i dag fundet ud af, hvad benvarmere reelt skal bruges til - synes selv det er ret stort, selvom de andre til spinning grinede af mig ;)
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Torsdag d. 2.12.10:
Bare en dag uden spinning og jeg kan mærke det på mit humør - skræmmende...
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Tirsdag d. 30.11.10:
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Mandag d. 29.11.10:
Efter tre - ja TRE(!!!) dage uden spinning, var det meget tiltrængt...
Dagens motion: en time spinning challenge + en times begynder/almindelig.
___________________________________________________________________
Fredag d. 26.11.10:
Møg - har ondt i halsen... Og en ekstra irritabel mig og morgenspinning er vist ikke et godt match. Damn, vidste det allerede i går, men nåede ikke at melde fra - bye bye 25 kr. og hvad værre er; bye bye fix!
___________________________________________________________________
Torsdag d. 25.11.10:
Efter at have siddet foran en computer i to dage + brugt i dag på statusseminar, var det dejligt endelig at få brugt kroppen lidt :)
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Tirsdag d. 23.11.10:
Synes folk er lige vel rigeligt opmærksomme på mine ben for tiden... På arbejde fik jeg at vide, at jeg har en virkelig pæn gang (win - og tak :) og til spinning stiger Dr. Død af cyklen for at sige, at han mener jeg undervurderer længden af mine stænger - indforstået jeg skulle sætte sadlen op (som om...), men tak for opmærksomheden :)
Dagens motion: en times døds-spinning.
___________________________________________________________________
Mandag d. 22.11.10:
Dagens motion: en time spinning challenge + en times begynder/almindelig.
___________________________________________________________________
Lørdag d. 20.11.10:
Træning mellem arbejde og uni - og så på en lørdag! *christ*
Dagens motion: en times spinning
___________________________________________________________________
Fredag d. 19.11.10:
Note to self: LAD VÆRE med at tage morgentimen! Du bliver bare irriteret over niveauet, musikken og det faktum, at selvom der står at det er én times træning, så er det rent faktisk kun 45 min. Derfor - tag den KUN hvis du simpelthen ikke kan nå timen kl. 16!
Dagens motion: 45 minutters morgen spinning.
___________________________________________________________________
Torsdag d. 18.11.10:
Total yndlings-spinning sang :)
Tror det er en af de hårdeste sange at køre til, men fuck det (spurt FTW! ;)
Havde fået både navn på kunstner og nummer at vide (op til flere gange) og brugt oceaner af tid på at søge efter den (på den konto har jeg hørt ekstremt meget techno i dag - og nej Tina, de hedder ikke Neurotic/Erotic eller en kombi ;) - heldigvis forbarmede C sig og sendte navnet - så nu er der fest i Vendelbogade :)
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________ Onsdag d. 17.11.10:
Endnu en omgang blandingsmisbrug (endelig en dag, hvor pump ikke var aflyst :)
Dagens motion: en times pump + times spinning.
___________________________________________________________________
Tirsdag d. 16.11.10:
Endelig kunne jeg komme til træning igen :) Havde gæster søndag og fokusgruppe i går... Så nød det ekstra meget i dag :)
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Lørdag d. 13.11.10:
Selvom det blev sent i går, kom jeg op i tide :) Og jeg har investeret i mit andet par spinningsko på en måned - jeg kører dem hårdt ;)
 |
| Tada |
___________________________________________________________________
Fredag d. 12.11.10:
Nåede træning selvom jeg ikke havde regnet med det *YAY* :)
+ et stk. ødelagt spinningsko:
 | ||
| Møg! Vi blev enige om, at jeg allerede havde slidt dem op ;) |
___________________________________________________________________
Torsdag d. 11.11.10:
Ikke så meget at sige...
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Tirsdag d. 9.11.10:
Lige pludselig synes jeg, jeg er kommet i vild god form - sådan lidt fra den ene dag til den anden :) Stående spurt er begyndt at gå som en leg - og hvad sker der for, at C. i dag råbte, da vi lige havde kørt en af dem; "Bare følg Tinas tempo næste gang, hun kører med en god fart". Optur, *thumbs up* og *weeeee* - synes selv det er ret cool :)
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Mandag d. 8.11.10:
Efter at have siddet stille til otte timers workshop, var det en lise for min sjæl, at komme til træning :)
Dagens motion: en times spinning challenge + en times begynder/almindelig.
___________________________________________________________________
Søndag d. 7.11.10:
Pump var aflyst igen i dag - så ingen motion til mig...
___________________________________________________________________
Lørdag d. 6.11.10:
I dag har jeg været til et to timers spinning event. Det gik virkelig godt, selvom det var de to hårdeste instruktører, der stod for det og jeg var bekymret efter min time i går - tog endda en ekstra stående spurt, fordi det gik så godt :) Og hvad sker der for, at jeg fik et "godt kørt" af Dr. Død efter en spurt? Det er ikke hver dag, det sker ;) Jeg var også cool - spurtede det bedste jeg havde lært og havde alligevel overskud (læs: var så fucking høj, at jeg kunne være blevet ved i timer, uden at opdage det ;) til at synge med - selv efter næsten to timer. Ej, det var for fedt at køre i to timer, kroppen gik fuldstændig på automatpilot og kørte bare :) Nu går der rygter om et tre- og et fire timers event - ser frem til det ;)
Dagens motion: to timers spinning.
___________________________________________________________________
Fredag d. 5.11.10:
Pump blev aflyst, da vi kun var to tilmeldte - øv :(
Så det blev kun til spinning i dag. Havde lidt problemer med stående spurt - mine ben spillede udmattede lige så snart jeg havde stået op i 30 sek. Kan ikke helt lure hvorfor...
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Torsdag d. 4.11.10:
Hjemvendt fra Surfers lige præcis tre kilo tungere end da jeg drog afsted - men det er ikke kommet på af ingenting - brugte tiden på at dovne, gå ture på stranden (vild rav-jagt) og spisning - lige min ånd ;) Og så har jeg besluttet, at jeg skal på surfskole til sommer - glæder mig allerede :)
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Lørdag d. 30.10.10:
Som I kan læse på "den rigtige blog", daffer jeg til Surfers for at dovne indtil torsdag - det vildeste motion, jeg får lavet deroppe er nok gåture ved havet ;) Har dog taget mine løbesko med, så nu må vi se ;)
Dagens motion: en times spinning :)
___________________________________________________________________
Fredag d. 29.10.10:
Havde frygtet, efter i går, at jeg slet ikke ville kunne holde til noget i dag - især taget i betragtning af, hvor ømme mine ben var, da jeg gik i seng... Men no problemo, kørte en fin time :)
Dagens motion: 50 minutters morgenspinning
___________________________________________________________________
Torsdag d. 28.10.10:
Kan mærke pump'en fra i går i ballerne og lårene, sådan er det, når man anden gang, man er til pump stolt proklamerer, at "nej, jeg kan simpelthen ikke mærke noget i squaten" og ens træner så tænker gangen efter, at: "nu skal hun sgu mærke noget" og siger: "syge spinner-ben, sæt 10 kg på". Uhhhh...
Men måtte resignere lidt i dag og sætte mig ned et par sekunder, når der var stående spurt...
Dagens motion: en times spinning.
___________________________________________________________________
Onsdag d. 27.10.10:
Da jeg var i den unævnelige i dag, fik jeg en behagelig overraskelse, da jeg så mig selv i prøverumsspejlet :) Kan endelig selv begynde at se, at dellerne smelter af :)
 |
| Tjek benene :) |
 | ||
| Tjek taljen ;) |
Dagens motion: en times pump + en times spinning.
Mandag d. 25.10.10:
Kørte min første dobbelte spinningtime i dag - det gik super godt :) Er endda blevet spurgt, om jeg kunne være interesseret i at køre på mit fitnesscenters hold i en 24 timers spinning-marathon i januar - er meget beæret :)
Dagens motion: en times spinning challenge + en times almindelig.
